1. TOP
  2. ใ—ใคใ‘
  3. ใชใ‚ใ‚‹็Šฌใฎๅ‚พๅ‘ใจใ—ใคใ‘ๆ–นๆณ•

ใชใ‚ใ‚‹็Šฌใฎๅ‚พๅ‘ใจใ—ใคใ‘ๆ–นๆณ•

็Šฌใซใจใฃใฆ็›ธๆ‰‹ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†่กŒ็‚บใฏๆœ€ๅคง้™ใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พใงใ™ใ€‚
ๆ„›็Šฌใซ้ก”ใ‚„ๅฃใ‚’ใชใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ‚‚ใ•ใปใฉๆŠตๆŠ—ใŒใชใ„ใ€ๆฐ—ใซใชใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ†ๆ–นใ‚‚ๅคšใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใงใ‚‚ไธ€ๆ–นใงใŸใจใˆๆ„›ใ—ใ„ๆ„›็Šฌใงใ‚‚ใชใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใฏใกใ‚‡ใฃใจๆŠตๆŠ—ใŒใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ๆ–นใ‚‚ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ„ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚

ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฎๆ„ๅ‘ณใ‚„ใ€ใ‚„ใ‚ใ•ใ›ใŸๆ–นใŒ่‰ฏใ„็†็”ฑใชใฉใ‚’็ŸฅใฃใฆใŠใใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใญ๏ผ

็ŠฌใŒใชใ‚ใ‚‹็†็”ฑใจๆญฃใ—ใ„ใ—ใคใ‘ๆ–นใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆ
็ŠฌใŒใชใ‚ใ‚‹ใฎใฏใใฎไบบใ‚’ไฟก้ ผใ—ใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ 
ๆ€งๆ ผใ‚„ใ—ใคใ‘ใฎไป•ๆ–นใซใ‚ˆใฃใฆ้ก”ใ‚’ใชใ‚ใชใ„็Šฌใ‚‚ใ„ใ‚‹
็”ŸๅพŒ3ใ‹ๆœˆๆœชๆบ€ใงๅฎถๆ—ใซใชใฃใŸๅญ็Šฌใฏ้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚„ใ™ใ„
้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏ่ก›็”Ÿ้ขใงใƒชใ‚นใ‚ฏใŒใ‚ใ‚‹
้ก”ใ‚’ใชใ‚ใฆใ‚‚ๅฑใฃใฆใ‚„ใ‚ใ•ใ›ใ‚‹ใฎใฏNG
้ก”ใ‚’ใใ‚‰ใ™ใ€่ท้›ขใ‚’็ฝฎใใ“ใจใŒๅคงไบ‹
็ŠฌใŒ่ˆˆๅฅฎใ—ใฆใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใƒ•ใ‚ปใชใฉใฎๆŒ‡็คบใง่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹

็ŠฌใŒ้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏๆฑบใ—ใฆๅฅฝใพใ—ใ„ใ“ใจใงใฏใชใ„ใฎใงใ€ๆญฃใ—ใ„ใ—ใคใ‘ใงๆญขใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซไฟƒใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ไปŠๅ›žใฏ็ŠฌใŒใชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใธใฎ็†่งฃใจใ—ใคใ‘ๆ–นใซใคใ„ใฆ่ฉณใ—ใใ”่ชฌๆ˜Žใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚
 

ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏ็Šฌใซใจใฃใฆใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พ

็Šฌใซใจใฃใฆใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏๆœ€ๅคง้™ใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พใงใ™ใ€‚
ไป•ไบ‹ใ‚„ๅค–ๅ‡บใ‹ใ‚‰ๅธฐๅฎ…ใ—ใŸๆ™‚ใ‚„ๆœ่ตทใใŸๆ™‚ใ€ๆŠฑใฃใ“ใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซๆ„›็ŠฌใŒๅฎถๆ—ใฎ้ก”ใ‚„ๅฃๅ…ƒใ‚’ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใ‚‚ๆทฑใ„ๆ„›ๆƒ…ใฎใ‚ใ‚‰ใ‚ใ‚Œใงใ™ใ€‚

ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใซใฏๆง˜ใ€…ใชใƒ‘ใ‚ฟใƒผใƒณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€็‰นใซ้ก”ใ‚„ๅฃใ‚’ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏ็›ธๆ‰‹ใซๅ…จๅน…ใฎไฟก้ ผใ‚’ๅฏ„ใ›ใฆใ„ใ‚‹่จผใงใ™ใ€‚

ใชใœใชใ‚‰็›ธๆ‰‹ใจ้ก”ใจ้ก”ใ‚’่ฟ‘ใฅใ‘ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ€ฅๆ‰€ใงใ‚ใ‚‹ๅ–‰ใ‚„้ ญ้ƒจใŒ็›ธๆ‰‹ใฎๅฐ„็จ‹ๅฏ่ƒฝ็ฏ„ๅ›ฒๅ†…ใซๅŽใพใ‚‹ใจใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅ‹•็‰ฉใซใจใฃใฆใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช่ท้›ขๆ„Ÿใฏใ€ไธๆ„ใฎ็žฌ้–“ใซๅ‘ฝใฎๅฑ้™บใซใคใชใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใ€ๆœฌ่ƒฝใ‹ใ‚‰้ฟใ‘ใ‚‹่กŒ็‚บใงใ™ใ€‚
ใซใ‚‚ใ‹ใ‹ใ‚ใ‚‰ใš็„ก้˜ฒๅ‚™ใซ่ฟ‘ใฅใใจใ„ใ†ใ“ใจใฏๅฎถๆ—ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใฎ่ท้›ขๆ„Ÿใจใ„ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆ„›็Šฌใฎๆ—ฅใ”ใ‚ใฎๆง˜ๅญใ‚’ๆ€ใ„ๆตฎใ‹ในใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚
ๆฏŽๆ—ฅๆ•ฃๆญฉใง้ก”ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใ‚‹็Šฌใ‚„ใƒ‰ใƒƒใ‚ฐใƒฉใƒณใงไปฒ่‰ฏใ้Šใถ็Šฌๅ‹้”ใจไผšใฃใŸๆ™‚ใ€ใŠไบ’ใ„ใซใŠๅฐปใฎ่‡ญใ„ใ‚’ๅ—…ใ„ใงๆŒจๆ‹ถใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ‚ใฃใฆใ‚‚ใ€้ก”ใ‚’ใชใ‚ๅˆใ†ใ“ใจใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

็ŠฌใŒๆŒจๆ‹ถใ‚’ใ™ใ‚‹ใจใใซใŠไบ’ใ„ใฎใŠๅฐปใฎ่‡ญใ„ใ‚’ๅ—…ใใ“ใจใฏใ€็„กๆ„่ญ˜ใฎใ†ใกใซ้ฉๅบฆใช่ท้›ขใ‚’ไฟใคใ“ใจใ‚„ๆ€ฅๆ‰€ใซๅฑŠใ‹ใชใ„่ท้›ขใ‚’ไฟใคใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

็”ŸๅพŒ3ใ‹ๆœˆๆœชๆบ€ใงๅฎถๆ—ใซ่ฟŽใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸ็Šฌใซๅคšใ„ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บ

ใ„ใคใ‚‚ๅฎถๆ—ใฎ้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹็Šฌใ‚‚ใ„ใ‚Œใฐใ€ๅฎถๆ—ใซๅ…จๅน…ใฎไฟก้ ผใ‚’ๅฏ„ใ›ไปฒ่‰ฏใๆšฎใ‚‰ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใซใ‚‚ใ‹ใ‹ใ‚ใ‚‰ใšใพใ‚‹ใง้ก”ใ‚’ใชใ‚ใชใ„็Šฌใ‚‚ใ„ใพใ™ใ€‚
ใ“ใฎ็†็”ฑใฏๆง˜ใ€…ใ‚ใ‚Š็Šฌ็จฎใ‚„็Šฌใใ‚Œใžใ‚Œใฎๆ€งๆ ผใ‚„ใ—ใคใ‘ใฎ็จ‹ๅบฆใŒ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๅฐๅž‹็Šฌใฏๆ—ฅๅธธ็š„ใซๆŠฑใฃใ“ใ™ใ‚‹ๆฉŸไผšใŒๅคšใใ€่‡ช็„ถใจ้ฃผใ„ไธปใฎ้ก”ใŒ่‡ณ่ฟ‘่ท้›ขใซใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‹ใ‚‰ใชใ‚ใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใŒๅผทใ„ใจใ‚‚ใ„ใ‚ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ไธญใงใ‚‚็”ŸๅพŒ3ใ‹ๆœˆๆœชๆบ€ใงๅฎถๆ—ใซ่ฟŽใˆใ‚‰ใ‚ŒใŸ็Šฌใฏใชใ‚ใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใŒๅคšใใฟใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚
ใ“ใฎ่ƒŒๆ™ฏใซใฏๅฎถๆ—ใŒ่ฆช็Šฌใซๅค‰ใ‚ใ‚Šๅญ็Šฌ่‚ฒใฆใ‚’ๆ‹…ใฃใŸใ“ใจใงใ€ๅญ็ŠฌใŒใ„ใคใพใงใ‚‚่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใพใพใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไฟใกใ€ไบบ้–“ใซใพใ‚‹ใง่ญฆๆˆ’ๅฟƒใ‚’ๆŠฑใ„ใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

ๅญ็Šฌใซใจใฃใฆใ”ใ่‡ช็„ถใชๆ„›ๆƒ…่กจ็พใงใ‚ใ‚Šใ€ๅฎถๆ—ใ‚‚ๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใฎใ‚ˆใ†ใซๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ„ใ‚‹่กŒ็‚บใงใ™ใŒ่ก›็”Ÿใ‚„ใ—ใคใ‘ใฎ้ขใ‹ใ‚‰ใฟใ‚‹ใจ้ฉๅˆ‡ใชใ—ใคใ‘ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

็Šฌใซใ‚ˆใ‚‹้ก”ใชใ‚ใฏไบบ็•œๅ…ฑ้€šๆ„ŸๆŸ“็—‡ใฎๅฑ้™บใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™

ๆ„›็Šฌใ‹ใ‚‰ใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พใงใฏใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใฎใ€้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏใใฎใพใพๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ„ใ„ใจใ„ใ†ใ‚‚ใฎใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใชใœใชใ‚‰้ก”ใ‚„ๅฃใ‚’ใชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ŠฌใฎๆŒใค้›‘่Œใ‚„ใ‚ฆใ‚คใƒซใ‚นใŒไบบ้–“ใฎไฝ“ๅ†…ใซไพตๅ…ฅใ—ใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

็Šฌใจไบบ้–“ใจใฎ้–“ใซใฏไบบ็•œๅ…ฑ้€šๆ„ŸๆŸ“็—‡ใจใ„ใ†ๅฑ้™บใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
็Šฌใซใชใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงไฝ“ๅ†…ใซไพตๅ…ฅใ—ใŸใ‚ฆใ‚คใƒซใ‚นใŒๅŽŸๅ› ใงไบบ้–“ใŒๅ‘ฝใฎๅฑ้™บใซใ•ใ‚‰ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚็ใ—ใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

็‰นใซๅ…็–ซๅŠ›ใฎๅผฑใ„ๅฐใ•ใชๅญไพ›ใ‚„ๅนด้…ใฎๆ–นใ‚„ๆŒ็—…ใฎใ‚ใ‚‹ๆ–นใฏๆ€ใ‚ใฌไบ‹ๆ…‹ใซใคใชใŒใ‚‹ๅ ดๅˆใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ—ใคใ‘ใฏๆ‚ชใ„ใ“ใจใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“

ๅพฎ็ฌ‘ใพใ—ใ„ใ‚„ๅฏๆ„›ใ„ใจใ„ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹็Šฌใซใ‚ˆใ‚‹ใชใ‚ใ‚‹็™–ใฏใ€ใŠไบ’ใ„ใฎใŸใ‚ใซใใกใ‚“ใจใ—ใŸใ—ใคใ‘ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

ใ—ใคใ‘ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏๆฑบใ—ใฆๆ„›็Šฌใ‚’ๆ‹’ๅฆใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ‚‚้ ใ–ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ„›็Šฌใจใฏๅˆฅใฎๆ–นๆณ•ใงใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๅ›ณใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ‹ใ‚‰ใ”ๅฎ‰ๅฟƒใ‚’ใ€‚

้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹็Šฌใ—ใคใ‘ๆ–น

้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒ็ฟ’ๆ…ฃใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ใพใšใ“ใฎ็ฟ’ๆ…ฃใ‚’ใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚
ๆ„›็ŠฌใŒ้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚ˆใ†ใจใ—ใŸ็žฌ้–“ใซๅฎถๆ—ใŒๅฐ‘ใ—ใ ใ‘ไฝ“ใ‚’ๅใ‚‰ใ—ใ€้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ“ใจใŒใงใใชใ„ใ‚ˆใ†่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆ„›็Šฌใฏไฝ•ๅบฆใ‚‚้ก”ใ‚’ใชใ‚ใ‚ˆใ†ใจ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใพใ™ใŒใ€ๅฎถๆ—ใ‚‚ๆ น่ฒ ใ‘ใ™ใ‚‹ใ“ใจใชใ่ท้›ขใ‚’ๅ–ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใใฎไธŠใงๆ„›็ŠฌใŒใชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่ซฆใ‚ใŸ็žฌ้–“ใซๅคšใ„ใซ่ค’ใ‚ใฆใ‚ใ’ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆ„›็Šฌใซใฏใชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ—ใชใใฆใ‚‚ๅๅˆ†ใซๆ„›ๆƒ…ใŒไผใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็†่งฃใ•ใ›ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎๆ™‚ใ€ๅคงใ’ใ•ใชใปใฉใซ่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงๆ„›็Šฌใ‚‚ๆบ€่ถณๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๆ„›็Šฌใซใจใฃใฆใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏๆ‚ชๆฐ—ใฎใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใงใฏใชใ„ใฎใงใ€ใ—ใคใ‘ใฎใŸใ‚ใจใ„ใฃใฆใ‚‚ๅฑใฃใฆใฏใ„ใ‘ใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๅฑใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจๆ„›็Šฌใฏๆ„›ๆƒ…่กจ็พใŒใ„ใ‘ใชใ„ไบ‹ใชใฎใงใฏใจๆˆธๆƒ‘ใฃใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

็ŠฌๅŒๅฃซใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏ็”ŸๅพŒ2ใ‹ๆœˆ็จ‹ๅบฆใพใง

ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“็ŠฌๅŒๅฃซใงใ‚‚ใŠไบ’ใ„ใซ็›ธๆ‰‹ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงๆ„›ๆƒ…ใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏ็”ŸๅพŒ2ใ‹ๆœˆใ”ใ‚ใพใงใ€ใคใพใ‚ŠใฏๆŽˆไนณไธญใฎๆฏ็ŠฌใŒๅญ็Šฌใ‚’ใชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงๆ„›ๆƒ…ใ‚’ไผใˆใŸใ‚ŠใŠไธ–่ฉฑใ‚’ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ่กŒใ„ใพใ™ใ€‚

ใใฎๅพŒใฎ้›ขไนณใ‚’็ตŒใฆๅญ็ŠฌใŒๆˆ้•ทใ™ใ‚‹ใจใจใ‚‚ใซ่‡ช็„ถใจใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏ่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใชใใชใฃใฆใ‚†ใใพใ™ใ€‚
ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใ‚’ใ—ใชใใฆใ‚‚ใŠไบ’ใ„ใซๆ„›ๆƒ…ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ๅ–ใฃใฆใ„ใพใ™ใ‹ใ‚‰ๅ•้กŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅฎถๆ—ใซใ‚ˆใ‚‹ใ—ใคใ‘ใ‚‚ใพใ‚‹ใงๅŒใ˜ๆ„ๅ‘ณใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€้ก”ใ‚’ๅใ‚‰ใ™ใ“ใจใ‚„่ท้›ขใ‚’็ฝฎใใ“ใจใซ็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ‚’ๆŠฑใๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅฐใ•ใชๅญไพ›ใฎ็”ฒ้ซ˜ใ„ๅฃฐใง็Šฌใฎใƒ†ใƒณใ‚ทใƒงใƒณใ‚‚ใ‚ขใƒƒใƒ—

ๅฐใ•ใชๅญไพ›ใŒใ„ใ‚‹ใ”ๅฎถๅบญใงใฏใ€็ŠฌใŒใฒใ‚“ใฑใ‚“ใซๅญไพ›ใฎ้ก”ใ‚’ใชใ‚ใŸใ‚Šใ˜ใ‚ƒใ‚Œๅˆใ„้Šใถใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใจใฆใ‚‚ๅพฎ็ฌ‘ใพใ—ใ„ๅ…‰ๆ™ฏใงใ™ใŒใ€ใ“ใฎ่กŒ็‚บใ‚‚ไบบ็•œๅ…ฑ้€šๆ„ŸๆŸ“็—‡ใซใคใชใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใฎใงใ—ใคใ‘ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

ใŸใ ๅฐใ•ใชๅญไพ›ใซใฏๅคงไบบใฎใ‚ˆใ†ใซ้ƒฝๅบฆ่ท้›ขใ‚’็ฝฎใใ“ใจใ‚„ๅๅˆ†ใซ่ค’ใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ไปฃๆ›ฟใˆๆกˆใŒใชใ‹ใชใ‹ๅฎŸ่กŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใใฎไธŠๅฐใ•ใชๅญไพ›ใŒ้ŠใณใชใŒใ‚‰ๅ‡บใ™็”ฒ้ซ˜ใ„ๅฃฐใฏ็Šฌใ‚’ใพใ™ใพใ™่ˆˆๅฅฎใ•ใ›ใฆใ—ใพใ„ใ€ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใ‚‚ใ‚จใ‚นใ‚ซใƒฌใƒผใƒˆใ—ใพใ™ใ€‚
ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใชๅ ดๅˆใฏๅคงไบบใŒ้–“ใซๅ…ฅใ‚Šใ—ใคใ‘ใฎใƒชใƒผใƒ€ใƒผใ‚ทใƒƒใƒ—ใ‚’ใจใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅฐใ•ใชๅญไพ›ใ‚’ๆ„›็ŠฌใŒใชใ‚ใ‚‹ๅ ดๅˆใฎใ—ใคใ‘ๆ–นใฏ

ๆ„›็ŠฌใŒ่ˆˆๅฅฎใ—ใŸใ‚Šใƒใ‚คใƒ†ใƒณใ‚ทใƒงใƒณใช็Šถๆ…‹ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใฏใ€ๅคงไบบใŒใŠๅบงใ‚Šใ‚„ใƒ•ใ‚ปใ‚„ใƒใ‚ฆใ‚นใจใ„ใฃใŸๆŒ‡็คบใ‚’ๆ„›็Šฌใซๅ‡บใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚๏ผˆๅ‚่€ƒ๏ผšไผใ›ใฎใ—ใคใ‘ๆ–นๆณ•ใจๆณจๆ„ไบ‹้ …๏ผ‰

ใคใพใ‚Šใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใ‚’ใ‚„ใ‚ใฆๅˆฅใฎ่กŒๅ‹•ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ๆŒ‡็คบใ‚’ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ๆฅฝใ—ใ้Šใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆœ€ไธญใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€ๆ„›็ŠฌใŒๅณๅบงใซๅพ“ใ‚ใชใ„ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใชๅ ดๅˆใฏๆ„›็Šฌใซ็„ก่ฆ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่จฑใ™ใฎใงใฏใชใใ€ใ‚ชใƒคใƒ„ใชใฉใงๆ„›็Šฌใฎๆณจๆ„ใ‚’ๅผ•ใใคใ‘ๅฟ…ใšๆŒ‡็คบใซๅพ“ใ†ใ‚ˆใ†่ช˜ๅฐŽใ‚’ใ—ใพใ™ใ€‚

ใŠๅบงใ‚Šใ‚„ใƒ•ใ‚ปใ‚’ใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใฏๆ„›็Šฌใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใจใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใ‚’ใ‚„ใ‚ใ‚‹ๆ„ๅ‘ณใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
ใ“ใฎๆ–นๆณ•ใชใ‚‰ๆ„›็Šฌใ‚‚ๅญไพ›ใ‚‚ๅฑใ‚‹ใ“ใจใชใใŠไบ’ใ„ใŒๆฐ—ๅˆ†ใ‚ˆใใ—ใคใ‘ใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚€ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใพใจใ‚

ๆ„›็ŠฌใŒๅฎถๆ—ใ‚’ใชใ‚ใ‚‹่กŒ็‚บใฏๅพฎ็ฌ‘ใพใ—ใใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ใ—ใคใ‘ใ‚„ไบบ็•œๅ…ฑ้€šๆ„ŸๆŸ“็—‡ใจใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใงใฏๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใฆใ„ใ„ใฐใ‹ใ‚Šใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅฑใ‚‰ใšใซใ—ใคใ‘ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ‚’ๆดป็”จใ—ใ—ใคใ‘ใซๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚“ใงใ‚†ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

้ฃ›ใณใคใ็™–ใŒใ‚ใ‚‹็Šฌใฎใ—ใคใ‘ๆ–นๆณ•
https://inulove.jp/discipline/jumping-habit
ใ†ใ‚Œใ—ใ„ๆ™‚ใ‚„ๆฅฝใ—ใ„ๆ™‚ใฏใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใ”้ฃฏใŒๆฌฒใ—ใ„ๆ™‚ใซๅ…ƒๆฐ—ใ„ใฃใฑใ„ใซ้ฃ›ใณใคใ็Šฌใฏๅฏๆ„›ใ„ใใ‚Œใจใ‚‚ใ—ใคใ‘ใŒใงใใฆใ„ใชใ„๏ผŸๅฎŸใฏ็Šฌใฎใ“ใฎ่กŒๅ‹•ใฏใ€็ŠฌใŒ่‹ฆๆ‰‹ใ‚„ๆ€–ใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใซใฏๅคงๅค‰ใชๆๆ€–ใงใ™ใ€‚ๆ„›็ŠฌใŒ้ฃ›ใณใคใ็›ธๆ‰‹ใŒๅฟ…ใšใ—ใ‚‚็Šฌๅฅฝใใจใฏ้™ใ‚‰ใชใ„ใฎใงใ€้ฃ›ใณใคใ‹ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆ•™ใˆใ‚‹ใ“ใจใฏๆ„›็Šฌใจๆšฎใ‚‰ใ™ใƒžใƒŠใƒผใจ่€ƒใˆๆ”นๅ–„ใฎใŸใ‚ใฎใ—ใคใ‘ใ‚’ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚้ฃ›ใณใคใ็™–ใ‚’ๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใซใฏ่ฝใก็€ใ‹ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹้ฃ›ใณใคใ‹ใ‚Œใใ†ใซใชใฃใŸใ‚‰ๅพŒใ‚ใซไธ‹ใŒใฃใฆใฟใ‚‹ๅธธใซใƒชใƒผใƒ‰ใ‚’็ŸญใๆŒใฃใฆๆ•ฃๆญฉใ‚’ใ™ใ‚‹ๅ…ทไฝ“็š„ใชๆŒ‡็คบ๏ผˆใƒ•ใ‚ปใชใฉ๏ผ‰ใ‚’ใ•ใ›ใฆ่ค’ใ‚ใ‚‹ๅฎถใงใฏ้ฃ›ใณใคใ‹ใ‚Œใฆใ‚‚ๅ ...
ๆ„›็Šฌใจๅนธใ›ใซๆšฎใ‚‰ใ™ใŸใ‚ใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚ตใ‚คใƒˆใ€็Šฌใƒฉใƒ–ใ€‘

๏ผผ SNSใงใ‚ทใ‚งใ‚ขใ—ใ‚ˆใ†๏ผ ๏ผ

ๆ„›็Šฌใจๅนธใ›ใซๆšฎใ‚‰ใ™ใŸใ‚ใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚ตใ‚คใƒˆใ€็Šฌใƒฉใƒ–ใ€‘ใฎๆณจ็›ฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚ใ†

ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใŒๆฐ—ใซๅ…ฅใฃใŸใ‚‰
ใ„ใ„ใญ๏ผใ—ใ‚ˆใ†

ๆ„›็Šฌใจๅนธใ›ใซๆšฎใ‚‰ใ™ใŸใ‚ใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚ตใ‚คใƒˆใ€็Šฌใƒฉใƒ–ใ€‘ใฎไบบๆฐ—่จ˜ไบ‹ใ‚’ใŠๅฑŠใ‘ใ—ใพใ™ใ€‚

  • ๆฐ—ใซๅ…ฅใฃใŸใ‚‰ใƒ–ใƒƒใ‚ฏใƒžใƒผใ‚ฏ๏ผ ใ“ใฎใ‚จใƒณใƒˆใƒชใƒผใ‚’ใฏใฆใชใƒ–ใƒƒใ‚ฏใƒžใƒผใ‚ฏใซ่ฟฝๅŠ 
  • ใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใ—ใ‚ˆใ†๏ผ

ใƒฉใ‚คใ‚ฟใƒผ็ดนไป‹ ใƒฉใ‚คใ‚ฟใƒผไธ€่ฆง

ๅคง่ฐทๅนธไปฃ ๏ผˆๆ„›็Žฉๅ‹•็‰ฉ้ฃผ้คŠ็ฎก็†ๅฃซใƒปใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ซใƒซใƒˆใƒชใƒžใƒผetc๏ผ‰

ๅคง่ฐทๅนธไปฃ ๏ผˆๆ„›็Žฉๅ‹•็‰ฉ้ฃผ้คŠ็ฎก็†ๅฃซใƒปใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ซใƒซใƒˆใƒชใƒžใƒผetc๏ผ‰

ใ€ๆ„›็Žฉๅ‹•็‰ฉ้ฃผ้คŠ็ฎก็†ๅฃซใƒป้’ๅฑฑใ‚ฑใƒณใƒใƒซใ‚นใ‚ฏใƒผใƒซ่ชๅฎš๏ผก็ดšใƒˆใƒชใƒžใƒผใƒปใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ซใƒซใƒˆใƒชใƒžใƒผใƒปใƒ›ใƒชใ‚นใƒ†ใ‚ฃใƒƒใ‚ฏใ‚ฑใ‚ขใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚ถใƒผใƒป็ฅžๅฅˆๅท็œŒๅ‹•็‰ฉๅ–ๆ‰ฑๆฅญ่จ“็ทดใ€€ๅ–ๅพ—ๆธˆใ€‘

ๅคงๅญฆๅœจๅญฆไธญใซใ‚คใ‚ฎใƒชใ‚นใธใƒ‰ใƒƒใ‚ฐใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฎๅ‹‰ๅผทใฎ็‚บใ€็ŸญๆœŸ็•™ๅญฆใ€‚ๅ›ฝๅ†…ๆœ€ๅคงๆ‰‹ใฎใƒšใƒƒใƒˆ้–ข้€ฃไผๆฅญใซใŠใ„ใฆใ€็”Ÿไฝ“่ฒฉๅฃฒใ€ใƒˆใƒชใƒžใƒผใ€ใƒˆใƒฌใƒผใƒŠใƒผใ€ๆ–ฐ่ฆไบ‹ๆฅญ้–‹็™บใ€ๆˆ็”ฐ็ฉบๆธฏๅ†…ใƒšใƒƒใƒˆใƒ›ใƒ†ใƒซ้–‹ๆฅญใซไผดใ†ใƒ—ใƒญใ‚ธใ‚งใ‚ฏใƒˆใƒชใƒผใƒ€ใƒผใจใ—ใฆๅ‚ๅŠ ใ€ใƒšใƒƒใƒˆ้–ข้€ฃ็”จๅ“ใฎ้–‹็™บใ€้›‘่ชŒ็ญ‰ใธใ‚ณใƒฉใƒ ๅŸท็ญ†ใชใฉใ€ใƒšใƒƒใƒˆใซ้–ขใ™ใ‚‹ใ‚ใ‚‰ใ‚†ใ‚‹ๅˆ†้‡Žใ‚’็ตŒ้จ“ใ€‚

    ใ“ใฎไบบใŒๆ›ธใ„ใŸ่จ˜ไบ‹  ่จ˜ไบ‹ไธ€่ฆง

    • ็Šฌใ‚’้ฃผใ†ใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆใŠใ“ใ‚‹่‰ฏใ„ใ“ใจ

    • ็Šฌใ‚’้ฃผใ†ใ“ใจใซใ‚ˆใ‚‹ๆ‚ชใ„ใ“ใจ

    • ้ฃผใ„ไธปใฎใƒˆใ‚คใƒฌใฎใ—ใคใ‘ใฎๅฟƒๆง‹ใˆ

    • ็Šฌใฎใƒˆใ‚คใƒฌใฎๅ ดๆ‰€ใƒปไฝœใ‚Šๆ–น

    ้–ข้€ฃ่จ˜ไบ‹

    • ใƒ‰ใƒƒใ‚ฏใ‚ซใƒ•ใ‚งใซใ„ใ‚‹ๆ™‚ใฎ็Šฌใฎๅฟƒ็†ใจใ—ใคใ‘ๆ–น

    • ๆ•ฃๆญฉๆ™‚ใฎใƒชใƒผใƒ€ใƒผใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ฏใฎใ‚ณใƒ„

    • ๆฅใ„ใƒปใŠใ„ใงใฎใ—ใคใ‘ๆ–นๆณ•ใจๆณจๆ„ไบ‹้ …

    • ็Šฌใธใฎๆ…‹ๅบฆใ‚„ๅฏพๅฟœใฎๅŸบๆœฌใ‚’็Ÿฅใ‚ใ†๏ผ

    • ใ‚ˆใ—ใฎใ—ใคใ‘ๆ–นๆณ•ใจๆณจๆ„ไบ‹้ …

    • ใƒˆใ‚คใƒฌใฎใ—ใคใ‘ๆ–นๆณ•ใจใ”่ค’็พŽใฎใ‚ใ’ๆ–น